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龙山书人的博客

相识是缘份,相会在银屏,用友情的丝线,拉近心与心的距离。托清风明月,把祝福轻轻的

 
 
 

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关于我

自幼酷爱诗词书画文学摄影艺术,热爱生活,性格开朗。2005年加入《中华诗词学会》任会员,同年11月加入《中华诗词文化研究所》任研究员,《中华当代文学学会》任常务理事,2007年北京大学人才研究中心聘为《中华功勋人物大典》特邀编委,2008年又被聘为《中华英模创新人才榜》特邀编委。个人业绩入编《求是先锋》. 实践篇,,《中华名人铭鉴》,北京《诗词世界》签约诗人。现任大竹县诗词学会会长,县老年大学画院秘书长。撰写古体格律诗词千余首,入编大型诗词典籍63部,获奖58次。

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【转载】长笑歌 养生歌 八怕歌 长寿歌  

2013-06-15 23:12:17|  分类: 转载日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长笑歌

人要笑,人要笑,笑笑就能开怀抱。

长笑歌 养生歌 八怕歌 长寿歌 - jackson - 傻了我,靓了你

 

笑笑疾病渐清除,笑笑衰老成年少。

听我歌,当知窍,极好光阴莫丢掉。

堪笑痴人梦未醒,劳苦枉作千年调。

从今快活似神仙,哈哈嘻嘻只是笑。

 

养生歌

君欲求长寿,养生最重要。起居须定时,睡眠不可少。

时而跑跑步,抽空做做操。活动筋骨舒,食增脾胃好。

早餐营养精,中餐要吃饱。晚餐宜清淡,糖盐量宜少。

素菜样样吃,节制饮食好。劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。

节欲是关键,色为寿之仇。夫妻过生活,也要把握周。

财为身外物,不正勿贪求。遇事勿发怒,性情要温柔。

劳逸相结合,锻炼贵持久。若能照此作,健康保长寿。

 

八怕歌

一怕性子急,冲动发脾气。二怕有苦衷,心情受压抑。

三怕灾祸至,精神遭刺激。四怕嗜酒肉,体肥血管细。

五怕事忙乱,烦扰多难题。六怕头猛震,抬举用过力。

七怕连失眠,熬夜不节欲。八怕烈日晒,风寒也需避。


人生不过几十年, 成败荣辱都在天。

是非恩怨莫在意, 健康快乐最值钱。

自古人间苦无边, 看得高远镜如仙。

长笑歌 养生歌 八怕歌 长寿歌 - jackson - 傻了我,靓了你

 

愿你不为凡事恼, 轻松快乐每一天!

 

长寿歌诀

十寿歌

(《养生至论》)

一要寿,横逆之来欢喜受;二要寿,灵台密闭无情窦;

三要寿,艳午娇歌屏左右;四要寿,俭以保贫常守旧;

五要寿,远离恩爱如仇寇;六要寿,平生莫遣双眉皱;

七要寿,浮名不与人争斗;八要寿,待客忘费娱清昼;

九要寿,谨防坐卧风穿牖;十要寿,断酒莫教滋味厚。

 

新长寿歌

漫步梧桐玫瑰丛,公园友聚谈笑中;

无忧少虑退休福,阅读旅游兴趣浓;

怨怒悲辛长忘却,热心服务不求功;

笑颜常驻心开朗,善解闲愁意自松;

琴棋书画好消遣,家务拳操气血通;

淡酒虽和宜少饮,卷烟含毒久伤躬;

早眠习静安魂梦,晨起跑步吸晓风;

名缠利锁前车鉴,助人为乐添光荣;

修养锻炼要坚持,磊落胸怀老返童。

 

十叟长寿歌

昔有行路人,海滨逢十叟,

年皆百余岁,精神加倍有;

诚心前拜求,何以得高寿?

一叟捻须曰:我不湎旨酒;

二叟笑莞尔:饭后百步走;

三叟整衣袖:服劳自动手;

四叟柱木杖:安步当车久;

五叟摩巨鼻:清气通窗牖;

六叟抚赤颊:沐日令颜黝;

七叟稳回旋:太极朝朝走;

八叟理短鬓:早起亦早休;

九叟颔首频:未作私利求;

十叟轩双眉:坦坦无忧愁。

善哉十叟词,妙诀一一剖;

若能遵以行,定卜登上寿。

 

长生秘诀

常存安静心,常存正常心;

常存欢喜心,常存良善心;

常存和悦心,常存安乐心。

 



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