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龙山书人的博客

相识是缘份,相会在银屏,用友情的丝线,拉近心与心的距离。托清风明月,把祝福轻轻的

 
 
 

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关于我

自幼酷爱诗词书画文学摄影艺术,热爱生活,性格开朗。2005年加入《中华诗词学会》任会员,同年11月加入《中华诗词文化研究所》任研究员,《中华当代文学学会》任常务理事,2007年北京大学人才研究中心聘为《中华功勋人物大典》特邀编委,2008年又被聘为《中华英模创新人才榜》特邀编委。个人业绩入编《求是先锋》. 实践篇,,《中华名人铭鉴》,北京《诗词世界》签约诗人。现任大竹县诗词学会会长,县老年大学画院秘书长。撰写古体格律诗词千余首,入编大型诗词典籍63部,获奖58次。

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引用:五官五脏中医知识  

2011-03-23 14:31:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生 2011年3月23日

1、目 肝 怒 青 酸
(眼睛里面又可细分:瞳孔是肝肾眼白是心肺),查血就是验肝,肝不好跟所有的病都有联系,养肝多各吃绿色的东西,绿豆最棒,绿豆熬到开锅七八分钟即可,夏天五六分钟,喝绿豆汤的好处:1.治疗近视眼、去肝火2.治疗:高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病(肝火包括血压高糖尿病) 晚上1-3点肝火最旺,所以容易口干舌燥,是晚上吃大鱼大肉伤肝,晚上多吃生拌菜,就养肝不口渴了,酸味是养肝的;
2、舌 心 喜 赤 苦
(从舌头的颜色可以看吃入与排出的好坏,喜养心,过怒伤肝,过喜伤心,抑郁症都是从失眠开始的,养心的秘方非常简单,红-红豆养心,苦-苦瓜降心火,就是吃赤色的,即主食红小豆,心主血,就是血热,包括红豆、大枣,中午十一点到一点心火最旺,有咽炎的多吃点生拌苦瓜,咽炎就慢慢好了;
3、口 脾 思 黄 甘
脾在五脏里头是主运化吸收的,什么现象反映脾不好?就是嘴唇老咧,嘴干,嘴里老长口疮(口腔溃疡),主要是消化吸收不好,还有一天排便次数过多,女同志妇科不好,男同志前列腺不好的,全是脾的毛病。现在年轻人怀孕能力越来越低,不孕不育症越来越多,原因就是毛病在脾,固不住,男同志精子成功率低,女同志不育,流产,宫外孕,痛经,都是脾不好。脾怕什么?怕凉,经常喝冷饮伤脾。脾不好的人脸色是腊黄的,脸黄告诉脾胃不合。养脾:黄豆,早上起来喝豆浆,欧洲国家九月十八中国豆腐节。情绪中脾对应的是思,思虑过多把脾给毁了。现在的孩子整天在学习桌边,又不锻炼,身边越来越差,吃饭量少。养脾最好的就是早上起来一定要喝豆浆。豆浆中有大豆异黄酮,中医里面有“食不离豆”,特别是女同志,除此之外还有黄色的小米、玉米,另外中医里面甜是养胃的,还要多吃甜的水果,不要吃西瓜和冰饮料;
4、鼻 肺 忧 白 辛
肺开觉于鼻,呼吸不好了就鼻炎,中医没有慢性之说,有病就是有病,没病就是没病,没有不能根治的,治鼻炎先治肺这鼻子就好了,打呼噜就是心肺不好。肺不好就容易忧伤,象林黛玉老忧伤,最后就是肺结核,邓丽君唱忧伤的曲子,哮喘。辣椒是因为南方潮,可以除湿,吃过了就伤肺,每天吃一顿就好了。养肺是吃白色的,最好的食物就是白萝卜,中国有药食同源,白萝卜熟吃润肠,生吃润肺,肺不好的睡前吃生萝卜,但是吃熟的或喝萝卜汤不能润肺,另外多吃百合、白果(化痰的)、梨;
5、耳 肾 恐 黑 咸
耳主肾,肾不好听力不好,耳鸣都是肾气不好,要补肾,它代表的情绪是恐惧,恐伤肾,吓得尿裤子,腿软就是关系到肾,吃黑豆补肾,“肾亏百病源”,但黑芝麻是辅食。中国有“男怕穿靴女怕戴帽”,男的怕下边腿肿,女的怕上边脸肿,腿肿是肾气不足下边肿,心气不足则脸肿,但心肾是相克的东西。肿有两种,一是气肿,你一按它就起来了,二是水肿,你一按它就一个坑,没第三种肿了。站久了肿就是气肿了,气上不来了,肾好就不存在气不足了。咸的养肾,但是过咸就毁肾了,故人不吃盐没力气,但是吃盐过多就对肾不好了;
瞳孔:肝肾 眼白:心肺
结膜炎、虹膜炎等实际上是心肺火热,心火旺、肺火旺,人死没死看瞳孔:瞳孔散开了,意思就是肝肾衰竭了。肝气足:眼睛聚光,看东西特别亮,有神。肝不好:火气大,验血,就是验肝,酒伤肝,怒伤肝。
养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋。绿豆汤:水沸后再煮七八分钟(夏天五六分钟),不放糖,脾气不好、老生气,近视、高血压、高血脂、高血糖。绿豆汤为碧绿色最解毒。降肝火蔬菜:吃晚饭的时候吃生拌菜,放芝麻酱(补肾),放适量醋。酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂,防腐剂,天天喝,血粘稠。牛奶不好:过去是很好,因为过去穷,没有大鱼大肉;现在都大鱼大肉了,再喝奶,火上浇油,两者只能选其一。
舌头:心
舌头不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面热,下面凉
心:心情好就好,过喜生悲
心不好:眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠。老做噩梦,心火太旺
养心:红豆粥,豆包,大枣为辅,养心养血
降心火:中午11到1点吃生拌苦瓜,心火中午最旺;嗓子不舒服,也吃,因为心主舌,舌根为咽喉。咽炎就好了
口:脾
脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,月经不调,脸蜡黄养脾:食不离豆,天天早晨喝豆浆。国外有豆腐节,外国人都吃豆浆了,中国人都改吃牛奶了,营养过胜,不好。
健脾:水果(除西瓜),玉米、小米,山药,黄豆制品
伤脾:思虑过多伤脾。饮料,冰饮料,甜健脾,过甜伤脾,过凉
鼻子:肺
鼻炎为什么不能根治,因为光治鼻子了,打呼噜:心肺都不好。火大造成鼻根部胀,堵塞
肺不好:容易忧伤,一忧伤,肺更不好。
伤肺:少吃辣,不能过
养肺:晚上生吃白萝卜,睡觉前生吃对吸烟者好。放屁是因为消化不好
白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠)
百合,白果化痰,梨,银耳
耳朵:肾
肾:纳气,肾气不足,耳膜波动少,听觉就不好,恐伤肾,尿裤子,肾主骨,腿软。
补肾:主黑豆(晚上喝黑豆粥),辅黑芝麻、坚果
心气不足,上边肿,脸肿;肾气不足,下边肿,腿肿。
气肿:按一下,会回来,是因为气不足
水肿:按一下,一个坑
养肾:咸养肾,但是过咸毁肾,根据自己的情况、工作适量调整。

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